别说你会吃到 这些东西绝大部分人是这么吃到的

如今电影圈是颜控的天子，而美食圈则是吃掉货的天子。若不以“吃掉货”自居，总好像被以前甩出了一大截，民以食为天，连吃掉都不懂，还怎么能自觉地立足之地在“种花家”这片用地上?

可你假时会吃掉吗?你假懂吃掉吗?光时会吃掉而不懂肥胖地吃掉，是“饭桶”;而既时会吃掉又懂肥胖地吃掉，才假的是“吃掉货”。

考一考大家：下面这些进食怎么吃掉?你负责任是认假出拢首创的那个!

◆首创1：炖煮凉粉美美哒?

炖煮凉粉跟炸伤土豆条似的，又酥又香，淋点洋葱酱，美艳。

拢!

凉粉里面掺入丰沛的抗氧化剂物质和膳食纤维，是圣万桑的好从前。炖煮时会摧残这些进食，洋葱酱掺入大量隐性卡路里，炖煮凉粉配洋葱酱，这样搭配不能“加毒”，而不能“圣万桑”。

适当吃掉法：凉粉洗净、炖煮，与杂粮四人煮粥喝，才是进食的。这样既保留了凉粉的有效成分，还可避免因重复使用食用但会凉粉而便秘的情况。

◆首创2：饭前吃掉个洋葱，来给肺脏预个微?

你召来，洋葱吃掉法很多，其里面油炸伤和生为吃掉时有进食的。你又召来，餐前吃掉点从前能让肺脏提前转到岗位静止状态。于是，聪明的你一定觉得餐前吃掉个洋葱负责任肥胖。

拢!

洋葱油炸伤和生为吃掉确实进食，但是经常性在餐前吃掉洋葱，容易使胃酸骤然有所增加，消化系统扩张，从而产生为腹泻、消化系统不适等情况。

适当的认假法：洋葱餐后吃掉，或者到时喝点微汤、吃掉小半碗炖煮以后再吃掉。

◆首创3：马铃薯配白萝卜，进食追加?

马铃薯和白萝卜都是经常用来认假中医养生为的好从前，进食都很丰沛。于是你就想把两种配在四人吃掉，以为进食负责任加倍，毕竟都是萝卜嘛。

拢!

马铃薯里面丰沛的酵素时会跟白萝卜里面的牵涉到底物，两种萝卜搭配着吃掉时会所致进食价值双双大幅度降低。

适当的认假法：互换吃掉。

白萝卜油炸伤或认假汤，能够关键作用滋阴养肺、圣万桑养颜、保护脾脏的药用价值。而马铃薯与鱼肉四人炖着吃掉，能将它所则有的摄取A和β—马铃薯素的药用价值发挥出来，从而关键作用保护双眼、缓解呼吸困难、滋养消化系统的药用价值。

认假一个假正的吃掉货其实也很简单，把上述进食的出拢吃掉法改正过来就行。让我们四人在“吃掉货”的全球性自由游吧!

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